ヘルシー弁当

・サラダ
・揚げ餃子
・焼き鮭と塩こぶのおむすび

一昨日の「血液検査」の結果、諸々の数値が高めで「痩せなさい」との指示が出ました。
原因は分かってます。
弁当でもなければ夕食でもない。
デザートという名の夜食だ！！
空腹時にスーパーに寄ると誘惑に負けてしまいませんか？
しかもお買い得価格になっていたら手が出てしまうあるある。

絶対ダメとは言わないけれど、減らそう！

あと体にいいからとあれもこれもと食べすぎあるある。
量を減らそう！