腸活 ヨーグルト

シャインマスカット入りヨーグルト


牛乳(生乳)に自分の身体に合いそうな市販のカップヨーグルトを入れて培養してます。
常温で1日～2日 放置して完成したら冷蔵庫で冷やします♪
フルーツやはちみつを入れて楽しんでいます(*´ω｀*)

↑この写真の右はドリンクタイプを投入しました。



※カビなど雑菌の繁殖があるといけないので、完成後のヨーグルトを「種菌」として扱うのはやめておきます。