厚揚げの肉巻き

・厚揚げ肉巻き
・ウインナーと卵炒め
・こごみのお浸し
・麦飯
・自家製梅漬け



健康体かと思った途端のぎっくり腰（夫）。
ぎっくり腰にならないようにストレッチを欠かさないようにしていますが、どこかで負荷がかかっているのか。
ぎっくり腰、あれは痛いわね。