ゴーヤの肉詰め弁当

・ゴーヤの肉詰め
・かぼちゃの素揚げ
・とうもろこし
・きゅうりの塩昆布和え

ゴーヤの効能を調べると疲労回復、血糖値上昇を緩やかにする、抗酸化作用有、むくみ解消など嬉しい事だらけ♡
本当かな？？
信じるものは救われる(*´ω｀*)！！
良薬口に苦しの苦味も年齢と共に旨みへ変化するね。