おうち飯

・夏野菜炒め
(ズッキーニ、なす、トマト、ピーマン、ウインナー)
・自家製梅漬け
・ブラックベリー
・キウイフルーツ

フルーツにこだわる夫。
(キウイは自分で買ってきました)
糖質の少ないもの、アントシアニン、ポリフェノール含有量の多いものを食べたいのだそう。
目の健康も大事ですもんね(*´ω｀*)
バランスよくなんでも食べるのが1番ですが、気持ちに寄り添うのも大事ね。