・サラダ
・揚げ餃子
・焼き鮭と塩こぶのおむすび
一昨日の「血液検査」の結果、諸々の数値が高めで「痩せなさい」との指示が出ました。
原因は分かってます。
弁当でもなければ夕食でもない。
デザートという名の夜食だ！！
空腹時にスーパーに寄ると誘惑に負けてしまいませんか？
しかもお買い得価格になっていたら手が出てしまうあるある。
絶対ダメとは言わないけれど、減らそう！
あと体にいいからとあれもこれもと食べすぎあるある。
量を減らそう！
・焼き鮭
・カニカマかに玉
・春キャベツ塩こぶ和え
・ほうれん草とベーコンのソテー
・ビーフシチューコロッケ(冷凍食品)
冷凍食品って便利ですよね。
自然解凍OKなタイプは食材が傷みやすいこれからの季節はありがたい♪
・豚トロねぎ塩炒め
・新じゃがポテサラ
・卵焼き
・こごみ
・牛乳寒天
昔懐かしい牛乳寒天を作ってみた。
夏みかんの缶詰を入れて仕上げましたが、
問題が生じました。
冷やす時間が短かったか緩すぎたか(￣▽￣)
失敗は成功のもと！次回頑張ります♪
・牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
・ほうれん草と卵のソテー
・こごみおひたし
・新生姜
・自家製梅漬け
町内会の総会に行って来ました。
育成会の懐かしい顔ぶれに話がはずみました。
みんな社会人になって誰かのために活躍してるんだね。
なりたいものになって頑張っているんだね(*´ω｀*)
