・チキンサラダ
・おかかおむすび
鶏ムネでサラダチキン♪サラダにのせてチキンサラダ(*´ω｀*)
太陽が眩しい昼下がりですが、時折強い風が吹き、雪が舞っています。
キラキラしていてとても幻想的(*´﹀`*)
・ゴーヤの肉詰め
・かぼちゃの素揚げ
・とうもろこし
・きゅうりの塩昆布和え
ゴーヤの効能を調べると疲労回復、血糖値上昇を緩やかにする、抗酸化作用有、むくみ解消など嬉しい事だらけ♡
本当かな？？
信じるものは救われる(*´ω｀*)！！
良薬口に苦しの苦味も年齢と共に旨みへ変化するね。
・梅ごま塩むすび
・レンチン蒸しナス カラシ醤油で
「ブランド物だから保証する 甘いよ」
という八百屋のおじさんの一言で購入したスイカ。
県内産じゃなくて三浦スイカでした。
丸のままじゃ冷蔵庫に入らないので半分に切ってなんとか冷蔵庫へ
写真のスイカは1/4個分です。
ひとりでたいらげました(*´ω｀*)
帰宅した夫がスイカを買ってきた
これは千葉産
朝からスイカ食べてクールダウン！！
・夏野菜サラダ
・梅おむすび
あちこち「お祭り」のシーズン
くれぐれも熱中症にならぬようお気をつけて！
そして高校野球 長野大会の決勝も今日行われます。
オリンピックも開幕しました♪
楽しみがいっぱいで体温が上がりそう！
体を冷やすならサラダですね。
・サラダ
・揚げ餃子
・焼き鮭と塩こぶのおむすび
一昨日の「血液検査」の結果、諸々の数値が高めで「痩せなさい」との指示が出ました。
原因は分かってます。
弁当でもなければ夕食でもない。
デザートという名の夜食だ！！
空腹時にスーパーに寄ると誘惑に負けてしまいませんか？
しかもお買い得価格になっていたら手が出てしまうあるある。
絶対ダメとは言わないけれど、減らそう！
あと体にいいからとあれもこれもと食べすぎあるある。
量を減らそう！
