・エビ、イカ、セロリの塩味炒め
・卵焼き
・ウインナー
・ふき味噌 梅漬け

エビとイカのフライも考えましたが、やっぱり少しでもカロリーを抑えたいかな(*´ω`*)
炒め物はごま油で♡

  


Posted by スプレッド. at 18:17Comments(0)おべんとう