2023年03月28日

タンパク質を入れてー弁当


豚肉と玉ねぎのマヨ炒め
サラダチキン
ブロッコリー
ふき味噌
麦ご飯

爪が弱くなって、割れることがある。タンパク質が足りないのか？
「タンパク質！入れてー」と夫が言う。
朝も夜もちゃんと肉も魚も取り入れているんですが、年齢ですかね？(*´ω`*)
  


Posted by スプレッド. at 09:13 │Comments(0) │おべんとう│サキベジ│健康
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