おうち飯

・豚肉とブロッコリーの茎バター醤油いため
・春巻き

虫歯はないのですが、寒くなると歯が痛くなりませんか？
寒すぎてくいしばり、肩こりや筋肉痛なんかにも悩まされます。
歯茎の血行不良も原因の一つ。
また、詰め物が冷えて神経にさわる？！なんてこともあるのだそう。
顎を前後左右に動かす体操や首もとを温めるのもいいそうですよ♪
マスクをするのも効果的(*´ω`*)

全部すぐにできる事ばかり！
早速やってみましょ。