2023年12月03日

サンドイッチとフルーツ


・ウインナー、たまご、サラダサンド
・リンゴ、みかん、トマト

リンゴをうさぎに♡
今年は「卯年」だったなと思い出す。
会議に参加していただいた「シナノゴールド」


初めて食べました。
美味しいですね。
シナノゴールドは抗酸化物質ポリフェノールの一種である「プロシアニジン」が多く含まれているそうで、１日１個を食べることで内臓脂肪を減らす効果が、、、と新聞で読んだ記憶が。

1日1個は難しいのでバランスよくなんでも食べましょう♪


  


Posted by スプレッド. at 08:38 │Comments(0) │おべんとう
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