・豚肉のオイスターソース炒め
・卵焼き
・かき菜わさびマヨ醤油
・味噌漬け
・さくら大根

オイスターソース炒めに豆板醤多めに入れたので辛いと思います(*´ω`*)


  


Posted by スプレッド. at 18:06Comments(0)おべんとう

2024年04月08日

ヘルシー弁当


・鶏肉の卵炒め焼肉のタレ味
・かき菜からしマヨ醤油掛け
・ひじき煮
・ふき味噌
・生姜漬け

からしマヨネーズ、わさびマヨネーズどちらも大好き♡プラス醤油は最高ですよね(*´ω`*)

  


Posted by スプレッド. at 10:50Comments(0)おべんとう

2024年04月07日

焼き明太子おむすび


・焼き明太子むすび
・ふき味噌むすび
・ウインナー
・卵焼き
・かき菜のおひたし塩こぶ和え

食卓にお花があると気持ちが優しくなります(*´ω`*)
生け花の余った花を小瓶にさしたんだね。
瓶が小さくはないかい?
そう言いたいところだけど捨てるよりいいわね。

はみ出た桜が綺麗すぎるじゃないですか。
「はみ出た?!」
手前にせり出した生け方を何と言うのかは知らないですが、プチ花見♡(ケイオウザクラ)




  


Posted by スプレッド. at 08:20Comments(0)おべんとう

・塩昆布、焼き鮭おむすび
・豆腐入りハンバーグ
・サラダ

ひき肉に水切りした豆腐、極細みじん切り玉ねぎ、卵、調味料を入れたハンバーグを作った。(試作)
とても柔らかい仕上がり♪
玉ねぎなしのバージョンもよく作ります♡

この頃、入れ歯が合わなくなってきた両親。
これなら入れ歯がなくても食べられそう(*´ω`*)
新しく入れ歯を作るか否か。
入れ歯安定剤を使ってはいるけれど、不安定なんですよね。
自分の歯でも入れ歯でも歯は大切ですね。

  


Posted by スプレッド. at 14:03Comments(0)おべんとう

2024年04月05日

焼き鮭弁当


・焼き鮭
・ひじき煮
・カニカマ炒り卵
・ミョウガ味噌漬け
・自家製梅漬け

今日は肌寒いですね。
こちら桜は咲いていませんが、梅は満開です♪
今日みたいな日は「花冷え」と言っていいのかな。
花粉や黄砂でマスクが手放せませんが、マスクをしていても微かに梅の花の香りが感じられる朝でした。






  


Posted by スプレッド. at 15:48Comments(0)おべんとう

2024年04月03日

唐揚げ弁当


・鶏胸肉唐揚げ
・味たま
・チーズレタス巻き
・舞茸とウインナーのオイスターソース炒め
・ふき味噌

味たまの味付けは「麺つゆとオイスターソース」量は適宜ですが、(凡そ 麺つゆレンゲ1杯:オイスターソース小さじ1程)
漬けた汁がもったいないので、舞茸とウインナー炒めの味付けに使いました♪





  


Posted by スプレッド. at 08:47Comments(2)おべんとう

2024年04月02日

肉味噌丼


・肉味噌
・目玉焼き
・えのきのマヨチーズ炒め
・カブの浅漬け

肉味噌は麻婆豆腐が出来そうな味付けにしました♪



  


Posted by スプレッド. at 16:33Comments(0)おべんとう

2024年04月01日

和食弁当


・焼き鮭
・ホタテと薄揚げの甘辛煮
チンゲン菜添えて
・卵焼き
・自家製梅漬け 味噌漬け

薄揚げをいなり寿司の様な味付けに♪
ホタテも一緒に煮つけました。


  


Posted by スプレッド. at 14:46Comments(0)おべんとう