おうち飯

・焼き鮭
・ひじき煮
・ゆで卵
・ウインナー
・おかかご飯 のり

海苔も高い、米も高い、(>_<)不作かー。
地球温暖化の影響ありますよね。
向こうが見える「海苔」ですが、食べられることに感謝です♡

大好きなチョコモナカジャンボ、9月から10%値上げのニュースを見てショックーー


  

・ピーマンの肉詰めフライ
・炒めナス
・ゆで卵
・焼き明太子
・自家製梅漬け

ピーマンもナスも美味しい季節ですね(*´ω｀*)






  

・両面しっかり焼いた目玉焼き
・唐揚げ(白だし味)
・自家製梅漬け
・庭で採れたきゅうりとトマト

食中毒に気をつけたい季節ですので、目玉焼きはオーバーハード(*´ω｀*)
  

・ブリ照り焼き 舞茸添えて
・卵焼き
・ひじき煮
・自家製梅漬け

よく考えたら、全部に砂糖が入っているー！
良くないわ(>_<)


  

・夏野菜炒め
(ズッキーニ、なす、トマト、ピーマン、ウインナー)
・自家製梅漬け
・ブラックベリー
・キウイフルーツ

フルーツにこだわる夫。
(キウイは自分で買ってきました)
糖質の少ないもの、アントシアニン、ポリフェノール含有量の多いものを食べたいのだそう。
目の健康も大事ですもんね(*´ω｀*)
バランスよくなんでも食べるのが1番ですが、気持ちに寄り添うのも大事ね。









  

・梅じそおむすび
しその浅漬けを巻いてあります(*´ω｀*)


ブラックベリーとヨーグルト

知人のKさんに「良かったら摘んでいって」と言われて「ブラックベリー」ありがたくちょうだいしました♡
  

・エビフライ
・ナスフライ
・自家製梅漬け

ナス、きゅうりは朝どれです♪
エビにつけた余ったパン粉が勿体なくて
ナスにまぶしましたが、色々とゴテゴテになってしまって、パン粉が剥がれ落ちました。
卵の代わりのマヨネーズをケチったからか？
  

・豚肉 焼肉のタレ、塩コショウ
・バターコーン
・ウインナーとピーマン炒め

コーンと肉の配置が逆？か？
今頃気がついた(>_<)けど
気にしなーい！！
  

・焼き鮭
・焼きタラコ
・初採れトマト
・自家製梅漬け
・昆布つくだ煮
・射込み
・ウインナー

パックに「鮭」と書いてあったから鮭だと思っ思いますが、皮がマスっぽい鮭も居るんですね。
実は鮭とマスの境界は曖昧なんだとか。
皮も美味しくいただきました♡

表記が間違っていることもあるけど、これは笑って許せる。
金額の設定が違っていたらちょっと怒るかも。
  

・豚肉とナスの味噌炒め
・ちくわチーズ射込み
・ゆで卵
・きゅうり味噌

仲人さんからナス、ピーマン、きゅうりをいただきました。
ありがたいことです。
ピーマンが柔らかくて美味しい♡
夏野菜の美味しい季節到来ですね。
夏バテしないようにしっかり食べよう！