2022年09月26日

腸活 ヨーグルト

腸活 ヨーグルト
シャインマスカット入りヨーグルト

腸活 ヨーグルト
牛乳(生乳)に自分の身体に合いそうな市販のカップヨーグルトを入れて培養してます。
常温で1日~2日 放置して完成したら冷蔵庫で冷やします♪
フルーツやはちみつを入れて楽しんでいます(*´ω`*)

↑この写真の右はドリンクタイプを投入しました。

腸活 ヨーグルト

※カビなど雑菌の繁殖があるといけないので、完成後のヨーグルトを「種菌」として扱うのはやめておきます。











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Posted by スプレッド. at 19:26│Comments(0)健康手作り
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