2023年08月22日

レンチン トウモロコシ


トウモロコシの外皮を剥いで、髭を包丁で落としてから水にくぐらせ、ラップして電子レンジ500Wで3分、ひっくり返して3分（1本）加熱しました。

初めてやってみました♪栄養が流れでなくていいらしいですね。
虫も食わないトウモロコシの残留農薬が気になる方は、全部の皮を剥いでやった方がいい？そんな風にあーでもないこーでもないと考えちゃうなら、蒸す。茹でる。に限ります☆




  


Posted by スプレッド. at 17:02 │Comments(0) │健康
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