鴨つくね鍋
イワシ
軍艦巻
豆菓子
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節分の夜、野菜を食べるために鍋を作りました。
恵方巻きは作らず、イワシを焼きました。
「イワシの頭を柊に刺して玄関に置く」
魔除け、厄除け的風習はない家のため、イワシは頭から尾まで丸かぶりでいただきました。
豆を買い忘れたので、豆菓子を投げました(*´ω`*)
当たっても痛くないし、美味しくいただけます。もはやなんの事やらという感じですが、豆入り、イワシ入りです♪
鬼は外福は内！
ひじき煮
小松菜おひたし
たらこおむすび
りんご
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夕食
きのこそば
キムチ
いなごの佃煮
サラダ
ちくわ
熱燗 1合
食事指導を受けてローカロリーに徹してみたい。
サキベジのサラダと後から追加のちくわの写真を撮り忘れました。
100g体重増加しているのはお米のジュース分だと思います(￣▽￣;)
タンパク質は朝食でしっかり摂ってます。
塩分控えめが、どうにも難しい！
