・鶏肉と玉ねぎの塩炒め
・十六穀米
・アスパラソテー
・いちご
・冷凍ごまだれ餅

業務スーパーで購入した冷凍の餅を自然解凍で「保冷剤」代わりなるかな。

今朝、7時頃、西の空に虹がかかっていてとても綺麗でした。
  


Posted by スプレッド. at 09:16Comments(2)おべんとうスイーツ